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 poids stable mais quand même supérieur au set-point : est-ce possible ??

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Mag'
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MessageSujet: poids stable mais quand même supérieur au set-point : est-ce possible ??   Dim 16 Juin 2013 - 13:09

salut à toutes,

je me pose une question ces derniers temps.... voilà cela fait mnt plusieurs semaines, et même mois, que je zermate et que je me maintiens au même poids à 500gr près.... j'en avais donc conclu qu'il s'agit-là de mon poids naturel, d'équilibre... sauf que depuis quelques temps, j'applique la méthode de Guylaine Guèvremont avec les collations et l'exercice de la mi-assiette et oh révélation : je mange plus souvent car il y a les collations (toutes les 2h30-3h) mais donc bcp moins en quantité aux repas principaux et oh surprise : mon poids semble descendre ! lentement mais il descend quand même vers le chiffre inférieur que je n'avais plus revu depuis longtemps!

Du coup je me questionne : est-ce que, même si mon poids était stable, je n'étais pas tjs en train de manger trop ? ou autrement dit, manger trop peut-il maintenir un poids stable mais quand même supérieur au poids d'équilibre ? jusqu'ici je m'étais tjs dit que si mon poids était stable c'est que je ne mangeais pas trop...mais dans ce que je lis ici et là sur le forum, il me semble qu'on pourrait bien se maintenir au même poids tout en mangeant quand même trop...mais que ce poids, bien que n'augmentant pas, serait au-dessus du set-point... scratchscratchscratch je ne suis pas sûre de bien me faire comprendre; en bref, manger trop maintiendrait le poids stable, je ne grossis pas mais je ne maigris pas non plus car je continuais à trop manger en fait ! qu'en pensez-vous ???

A voir dans les prochaines semaines si la méthode Guylaine continue une évolution dans ce sens....
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mimax
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MessageSujet: Re: poids stable mais quand même supérieur au set-point : est-ce possible ??   Mar 18 Juin 2013 - 11:07

Ah moi je suis sûre que l'on peut maintenir un poids stable mais au dessus de notre set point, juste en mangeant un poil trop, de manière régulière.
Après, il y a certainement le rythme des repas qui correspond à chacun. Certains auront besoin de plusieurs petits repas, d'autre de 2 repas plus conséquents. Tu as peut-être trouvé le rythme qui te convient mieux.
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Mag'
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MessageSujet: Re: poids stable mais quand même supérieur au set-point : est-ce possible ??   Mar 18 Juin 2013 - 13:18

aaaah mille merci Mimax pour cette réponse !! je désespérais que qqn me réponde :-(

et en plus super ta réponse!!

oui et dc ce rythme ki me convient mieux me permet peut-être de mieux gérer les quantités car je mange plusieurs petites portions... ??
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Vale
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MessageSujet: Re: poids stable mais quand même supérieur au set-point : est-ce possible ??   Mar 18 Juin 2013 - 13:22

je me suis maintenue pendant des années avec un poids stable mais trop élevé
et encore maintenant d'ailleurs, donc oui je pense que c'est possible
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MessageSujet: Re: poids stable mais quand même supérieur au set-point : est-ce possible ??   

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