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 Une nouvelle vie ???

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MessageSujet: Une nouvelle vie ???   Sam 29 Juin 2013 - 19:27

J'ai accouchée y a un mois de mon 3 eme enfant, les kg ont été au rdv. L'an dernier j'avais fait un régime protéine avec un doc, une super perte de poids, rapide -13kg en un rien de temps et rapidement j'ai reprit 5kg...
Je voudrais être plus sportive plus musclée j'ai donc commencé en parallèle la méthode lafay. Mais le sport n'étant pas tout, le rééquilibrage alimentaire est la clé de voûte de l'entreprise.
J'ai commandé le livre en ligne cet apm je devrais le recevoir dans 3-4 jours et je pourrais l'étudier tranquille.

J'ai besoin de rejoindre un groupe pour trouver la motivation nécessaire a ce rééquilibrage. Seule je n'y arriverais pas.
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mimidespres
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MessageSujet: Re: Une nouvelle vie ???   Mer 3 Juil 2013 - 7:01

Bienvenue Gladys!
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Une nouvelle vie ???
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