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 nouvelle zermateuse...

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AuteurMessage
christinette52
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Nombre de messages : 1
Age : 46
Date d'inscription : 06/07/2013

MessageSujet: nouvelle zermateuse...   Sam 6 Juil 2013 - 9:36

Bonjour

Je m'appelle Christine et j'ai 42 ans... 2 enfants de 13 et 10 ans ...
je suis arrivée a mon poids de forme avec la chrono nutrition mais les quantités ne me correspondent pas et c'était finalement trop contraignant pour moi sur la durée, j'avais parfois l'impression de me forcer a manger pour respecter les doses de mon programme... j'ai donc laissé tombé et ces derniers temps (l'hiver à été long !) quelques kilos sont revenus serrer mes pantalons et mes tee shirts...
j'ai discuté avec des copines et certaines m'ont fait découvrir la méthode zermati... j'ai testé sur 10 jours et les résultats me conviennent (j'ai perdu du ventre et un peu de hanches... 1.3 kilos) et j'ai donc décidé de venir fouiner chez vous plus par curiosité qu'autre chose car avec la chrono j'avais déjà appris à attendre le retour de la faim pour manger... donc de ce coté là tout va bien... et là où la méthode zermati me convient mieux c'est que je n'ai pas de quantité spécifique à manger j’arrête dès que je n'ai plus faim (et aussi je mange ce que je veux, pas forcement les type d'aliments prévus pour l'horaire) et ça ça change tout...  
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krystel
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Féminin
Nombre de messages : 17899
Age : 46
Emploi/loisirs : Assistante commerciale
Date d'inscription : 31/07/2007

MessageSujet: Re: nouvelle zermateuse...   Mer 10 Juil 2013 - 12:40

Salut christine,

Bienvenue sur le forum  

C'est sûr qu'avec zermati, finie la frustration  

Je te souhaite une bonne régulation (tu es sur la bonne voie!)
:smack: 

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
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MessageSujet: Re: nouvelle zermateuse...   Mer 10 Juil 2013 - 17:24

Bonjour Christine,

Tu sais déjà attendre le retour de la faim pour manger, c'est une bonne chose !

Avec Zermati, tu gagnes en autonomie et par la même occasion en liberté puisque c'est toi qui te gères, ce qui se traduit par manger ce  que tu veux et quand tu veux en écoutant tes besoins. Et comme tu le dis : ça change tout.

J'espère que tu trouveras de la satisfaction dans cette méthode.

Passe une bonne soirée !
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MessageSujet: Re: nouvelle zermateuse...   

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