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 Parcours Zermatien de Love&BeHappy

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MessageSujet: Parcours Zermatien de Love&BeHappy   Ven 19 Juil 2013 - 10:35

Bonjour !

Première étape : me détacher de la balance  

J'ai pas mal réussi puisque mes pesées s'espacent de plus en plus, j'ai même réussi l'exploit par moment de ne me peser que tous les 15 jours  

Cependant, dès que le poids commence à baisser sur la balance, j'ai tendance à remonter dessus souvent et de façon compulsive.

Je décide donc de tester autre chose. Prendre mes mensurations 1 fois par mois et 1 seule. Afin de me recentrer sur mes sensations alimentaires et de me laisser guider par elles seules.

Pas de tour de bras, de cuisses, etc... Je limite au maximum en m'arrêtant au trio Poitrine/Taille/Hanches. Point.

Au 19/07/2013, ça donne donc ça :

* Poitrine : 95 cm
* Taille : 94 cm
* Hanches : 125 cm

Voilà, maintenant le mètre-ruban retourne à sa place dans la trousse à couture, ma balance reste hors de ma vue dans le tiroir de lit et moi je me détends et je m'écoute. Et je me fais confiance, surtout.

Bonne journée ensoleillée  
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Parcours Zermatien de Love&BeHappy
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