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 L'indice glycémique

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yannn
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MessageSujet: L'indice glycémique   Sam 28 Déc 2013 - 16:47

Bonjour,

D'après Zermati, l'indice glycémique n'agit donc pas sur la faim? Merci d'avance :)
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krystel
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MessageSujet: Re: L'indice glycémique   Dim 29 Déc 2013 - 8:53

La régulation apporte tout ce dont notre corps a besoin, d'où l'importance d'écouter ses faims et de les suivre au mieux. Et dans ces conditions, on oublie l'indice glycémique!

Je n'ai jamais fait autant d'hypoglycémie que durant mes périodes de régime! J'en étais arrivée à ne plus manger de sucré le matin. Depuis que je fais zermati, plus aucune crise!

 :smack: 

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



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Brynette
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MessageSujet: Re: L'indice glycémique   Dim 29 Déc 2013 - 12:54

Moi non plus je ne me préoccupe pas de l'IG, et comme toi Krystel, j'ai eu de sacrées fringales en matinée durant WW, mais jamais avec Zermati.
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yannn
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MessageSujet: Re: L'indice glycémique   Lun 30 Déc 2013 - 15:03

D'accord merci :), car des fois on entend des trucs genre "c'est mieux le pain complet" et tout ça mais j'avais remarqué qu'avec du pain complet (que j'apprécie pas trop), j'avais faim à la même heure   .
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MessageSujet: Re: L'indice glycémique   

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