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 retour à la case départ

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Louisiane
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MessageSujet: retour à la case départ    Mar 11 Mar 2014 - 13:21

Bonjour ou Bonsoir, tout dépend de l'heure à laquelle vous me lisez.
Je ne suis pas nouvelle sur le forum, je connais la méthode Zermati depuis 2011 déjà.
Je pense que je zermatais plutôt bien par le passé, j'étais très à l'écoute de mon corps de mes sensations alimentaires, je ne me refusais rien, j'en avais finis avec mes tabous.

Seulement je prends actuellement un traitement contre les psychoses (j'ai eu des ennuis de santé), et ce traitement mal adapté au départ m'a fait passer de 45 à 62 kg pour 1m66 en l'espace de quelques mois.
En effet, je n'arrivais plus à reconnaître ma satiété, je mangeais pour 4, j'avais tout le temps faim!
Je cherche à revenir à mon poids de forme qui se situe vers 50kg.
C'est pourquoi j'en reviens à la méthode Zermati, j'ai aujourd'hui un nouveau traitement contre les psychoses et j'espère perdre du poids rapidement mais sans faire de régime!
Je pense que la méthode Zermati est ce qu'il y'a de plus sain pour le corps et l'esprit et le plus respectueux envers notre être.
Je vais donc reprendre mon carnet alimentaire pendant 15 jours sur le forum, relire la méthode "maigrir sans régime".

C'est pour moi un retour à la case départ, le début de nouveaux espoirs d'amincissement.
J'espère être soutenue et pouvoir aider aussi sur ce forum.   

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krystel
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Mar 11 Mar 2014 - 14:34

Re-bienvenue sur le forum louisiane   

  

_________________

A partir d'aujourd'hui, je décide d'attirer l'amour, le bonheur, la joie, parce que je le mérite!



Début zermati le 12 juillet 2007
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Louisiane
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Mar 11 Mar 2014 - 16:36

Merci Krystel!   
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Bazinga15
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Mar 11 Mar 2014 - 20:03

Re bienvenue :)

Je me trompe peut-être mais je ne pense pas que ca soit réellement un retour a la case départ puisque tu as déja appliqué cette méthode, tu as réussi a t'écouter.
J'espère que le fait que tu l'as déja fait pourra t'aider.
Bon courage :)
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Louisiane
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Mer 12 Mar 2014 - 17:24

Oui mais j'ai tout à reprendre et ma perte de poids à réengager. Donc j'ai l'impression de tout redécouvrir de nouveau, d'autant plus que je me suis remise à la lecture du livre.
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Bazinga15
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Mer 12 Mar 2014 - 18:06

Oui je compris mais n'oublie pas que tu as vécu ca et que tu y est arrivée :)
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Louisiane
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Mer 12 Mar 2014 - 19:08

Oui tu as raison!   
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mimidespres
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Jeu 13 Mar 2014 - 10:59

Bon retour Louisiane, tu t'en sortais bien dans ton zermatage il me semble, j'espère que tu vas retrouver une bonne écoute de tes sensations sans trop de difficultés si ton nouveau traitement ne les fausse plus.
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Louisiane
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MessageSujet: Re: retour à la case départ    Jeu 13 Mar 2014 - 12:36

merci beaucoup Mimidesprès, oui je compte reprendre mon zermatage avec assiduité!

Je vais recommencer à essayer de manger lentemement, dans une petite assiette, de poser mes couverts et prendre le temps de bien mâcher.
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