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 Fini les régimes

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MessageSujet: Fini les régimes   Jeu 20 Mar 2014 - 23:21

C'est bizarre que c'est plus effrayant d'apprendre à tout manger quand on a faim que faire le régime Dukan.
Je renonce pour toujours au tt type de régime.. plus jamais. J'ai appris ma leçon, mais au début je croyais que c"était moi la faible mais plus jamais!!

Je me présente je suis Deena J'ai 33 ans, 160cm pour 98kg, mariée et maman de 2 enfants.

Je mange tt le temps et grâce à ce forum j'ai pris connaissance de ça. Depuis que je viens ici je me demande Ai je faim? Et ça fonction. Ça fonction vraiment. Plus dure pour moi c'est de reconnaitre la satiété, mais j'ai compris que c'est assez normal au début. J'ai aussi grâce au journal que je tiens depuis peu, pu constater que les moment ou je manges sans avoir faim ce sont pendant des moments tres ou peu stressant pour moi. j'ai qch dans la main ou bouche avant même que j'ai eu le temps de réfléchir.

c'est qch que je dois travailler. Je crois en cet méthode et j’espère pourvoir vivre normalement et sainement grâce à ça.

Merci à vous tt car vous m'avez bcp aidé et appris .

Bonne soiree
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krystel
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MessageSujet: Re: Fini les régimes   Ven 21 Mar 2014 - 6:43

Salut deena,

Sois la bienvenue sur le forum   

Bon zermatage à toi (c'est pas facile mais on avance peu à peu   )

 :smack: 

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



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MessageSujet: Re: Fini les régimes   Ven 21 Mar 2014 - 8:58

Bienvenue à toi

C'est déjà un pas énorme que de se rendre compte que les régimes ne servent à rien

Bon courage pour tout
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