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 Une présentation s'impose

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Date d'inscription : 01/01/1970

MessageSujet: Une présentation s'impose   Jeu 22 Mai 2014 - 15:52

Bonjour à toutes et à tous,

Je me présente, Jennifer, 31 ans, 2 enfants.

Depuis Janvier, je cherche à comprendre pourquoi j'ai pris du poids et à en perdre. Petit régime commencé mi mars m'ayant permit de perdre 8 kilos, c'est en faisant des recherches sur le thème de la faim et de la satiété que je suis tombée sur la méthode Zermati et sur votre forum.

J'essaies, depuis lors, d'appliquer le fait de ne manger que lorsque j'ai faim et uniquement ce qui me fait envie. J'ai un peu de mal à trouver la satiété pour le moment mais je m'en sors pas trop mal.

Sinon, j'ai toujours fait le yoyo avec mon poids depuis l'adolescence mais je n'ai fait qu'un seul vrai régime dans ma vie, c'était un régime hyper protéiné. Régime fait suite à ma grosse prise de poids durant ma grossesse (25 kilos). J'en avais perdu 8 que je n'ai reprise que 3 ans plus tard avec bonus de 4kg.

Super motivée par la méthode et échanger sur le sujet. Je pense que mes difficultés vont être de trouver la satiété et les envies de manger émotionnelles.

Bonne journée à toutes
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mimidespres
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MessageSujet: Re: Une présentation s'impose   Sam 24 Mai 2014 - 6:28

Bienvenue Junifer...
Tu es dans l'Hérault? :)
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MessageSujet: Re: Une présentation s'impose   Sam 24 Mai 2014 - 7:05

mimidespres a écrit:
Bienvenue Junifer...
Tu es dans l'Hérault? :)

Oui, tout à fait. Je suis à 20 min de Montpellier. Et toi ?
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mimidespres
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MessageSujet: Re: Une présentation s'impose   Dim 25 Mai 2014 - 17:46

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Une présentation s'impose
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