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 Marre des régimes, j'abandonne...

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MessageSujet: Marre des régimes, j'abandonne...    Mar 10 Juin 2014 - 8:41

Bonjour à toutes !!

J'ai 34 ans et 3 loulous.
J'ai toujours été au régime il me semble...et j'arrive à un point où je n'en peux plus. Toujours me priver de tout, ne manger que des haricots verts pour finalement craquer quelques semaines plus tard pour une orgie de cochonneries... bref....
J'ai découvert par hasard la méthode Zermati il y a deux jours et hier fut ma première journée à ''écouter'' ma faim...
J'avoue avoir été très surprise de m'apercevoir que je n'avais pas spécialement faim .... et que finalement je prenais d'habitude la plupart de mes repas sans en avoir vraiment ressenti le ''besoin''.

J'espère trouver ici de bon conseils car j'avoue que la sensation de satiété est encore un peu floue pour moi mais je pense que c'est la méthode qu'il me faut pour retrouver un peu de sérénité sans avoir à compter, peser, comparer etc... mais simplement manger en me faisant plaisir quand j'ai faim et pas plus.
Merci de m'avoir lu !
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majo
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MessageSujet: re:Marre des régimes, j'abandonne...   Mar 10 Juin 2014 - 15:47

bonjour et bienvenue parmi nous
si tu le souhaites , ouvre ton journal pour pouvoir partager tes ressentis
 :smack: :smack: 
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Invité
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MessageSujet: Re: Marre des régimes, j'abandonne...    Mar 10 Juin 2014 - 15:58

Merci Majo, oui j'ai ouvert mon journal. J'espère que ça va m'aider a y voir plus clair car j'avoue que déjà aujourd'hui j'ai eu un peu plus de mal a ressentir faim et satiété. J'espère que je vais y arriver à la longue.
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