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Maigrir sans régime.
 
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 Orthodontie et zermatage

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Rosedethe
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MessageSujet: Orthodontie et zermatage   Mer 1 Oct 2014 - 2:34

Bonjour!
Voilà lundi je commence un traitement orthodontique qui consiste à devoir porter des gouttières 22h/24 pour aligner mes dents.
Je stresse beaucoup car je suis plutôt une petite mangeuse et j'ai souvent besoin de collations entre les repas. Mais là ça sera impossible je vais devoir me cantonner à 3/4 repas par jour je pense...
Est-ce que vous pensez que je dois donc manger plus que ma satiété pour pouvoir tenir jusqu'au prochain repas? Est-ce que mon corps va s'habituer à ce nouveau rythme?
J'ai peur d'avoir peur de la faim et de manger trop aux repas 😡 merci d'avance pour votre aide :smack:
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majo
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MessageSujet: re:Orthodontie et zermatage    Mer 1 Oct 2014 - 7:46

il faut te faire confiance , ton corps régulera tout seul , même si les premiers temps tu as des ajustements à faire.
n 'aie pas peur d'avoir faim entre les repas , car te restera la solution de boire un jus de fruits par ex pour caler ta faim en attendant le repas suivant.
:smack: :smack:
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Rosedethe
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MessageSujet: Re: Orthodontie et zermatage   Mer 1 Oct 2014 - 12:36

Merci Majo pour ta réponse
C'est vrai que j'avais pensé à prendre avec moi une petite brique de jus avec une paille pour les p'tits coups de pompe, donc tu confirmes bien mon idée!
La peur de la faim c'est parce que je fais rapidement des malaises (je suis encore un peu en sous poids).
Encore merci pour ton conseil :smack:
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Orthodontie et zermatage
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