Zermati

Zermatons ensemble!
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Je commence!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Cloclo
New zouzou
New zouzou


Féminin
Nombre de messages : 3
Age : 34
Localisation : Nantes
Date d'inscription : 27/01/2015

MessageSujet: Je commence!    Mar 27 Jan - 20:25

Bonjour à tous/toutes!
Je commence tout juste à zermater, je m'y suis mise il y a quelques semaines.
J'ai 32 ans, je viens d'accoucher de mon 3ème bébé, et j'ai très envie de trouver un poids stable sans me prendre la tête!
Je suis en train de lire "maigrir sans régime", et c'est un concept qui me parle beaucoup, et que je trouve très logique finalement. D'ailleurs pendant les grossesses je pense que je zermate sans vraiment le savoir, je mange ce qui me plait, quand ça me plait, sans me peser ni trop penser à mon poids, et j'ai d'ailleurs des sensations assez parlantes (grosse envie de lait, de clémentines par exemple...) et resultat: jamais pris plus de 12 kilos, et donc facilement perdus...
En revanche, en dehors de mes grossesses, c'est une autre histoire! J'avais l'impression de ne pas me restreindre... En fait je me rends compte que ça prenait (prend!) bcp de place dans ma vie cette histoire de poids... Et ça suffit!!! 😳
Pour parler chiffres: je mesure 1m65, il y a dix ans je pesais 55-56 kilos je pense, puis montée progressive jusqu'à 68 (les petits restos en amoureux, mmh!), puis régime jusqu'à 59 kilos, je me suis stabilisée aux environs de 64 kilos, et là après 3 grossesses je suis à 69-70...
Je suis très curieuse de connaître mon set point... Mais je sais qu'il faut se laisser du temps et même faire passer ça au 2ème plan...! Pas facile!
Merci en tous cas pour ce forum, je pense que ça va bien m'aider!!!
Revenir en haut Aller en bas
Maelhi
zouzouteuse
zouzouteuse
avatar

Féminin
Nombre de messages : 188
Age : 28
Localisation : Tours
Date d'inscription : 06/01/2015

MessageSujet: Re: Je commence!    Mer 28 Jan - 7:54

Bienvenue à toi comme toi je commence la méthode.

En tout cas les filles sont super sympas et elles répondent à tes questions.

Revenir en haut Aller en bas
mimidespres
The best zouzou!
The best zouzou!
avatar

Nombre de messages : 9774
Age : 38
Date d'inscription : 29/09/2010

MessageSujet: Re: Je commence!    Mer 28 Jan - 8:27

Bienvenue ici Cloclo!

Beaucoup de femmes ici ont aussi un zermatage instinctif et parfait pendant les grossesses, je te souhaite de le vivre le reste du temps aussi :)
Revenir en haut Aller en bas
majo
The best zouzou!
The best zouzou!
avatar

Féminin
Nombre de messages : 8459
Age : 60
Localisation : hautes alpes
Emploi/loisirs : tech labo/plein air; coloriages;
Humeur : joyeuse, sereine
Date d'inscription : 22/08/2012

MessageSujet: Re: Je commence!    Mer 28 Jan - 8:55

bonjour et bienvenue.
tu as déjà connu le zermatage instinctif c'est super.
Mimi a raison , y'a plus qu'à
(facile hein )
:smack: :smack:
Revenir en haut Aller en bas
krystel
Admin
avatar

Féminin
Nombre de messages : 17895
Age : 46
Emploi/loisirs : Assistante commerciale
Date d'inscription : 01/08/2007

MessageSujet: Re: Je commence!    Mer 28 Jan - 18:28

Salut cloclo,

Sois la bienvenue sur le forum

:smack:

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
Revenir en haut Aller en bas
http://zermati.all-forum.net
eicosane
New zouzou
New zouzou


Féminin
Nombre de messages : 11
Age : 28
Date d'inscription : 02/02/2015

MessageSujet: Bonjour à tous et à toute   Lun 2 Fév - 15:03

Pour moi c'est tout nouveau, je viens tous juste de découvrir la méthode Zermati il y a 2 jours. Pour moi je suis pas encore dans la pratqiue de cette méthode mais plutôt dans la découverte. j'aimerai avoir des témoignages de personnes ayant eu des résultats? et par quoi avec vous commencer?(seul(e) ou accompagné(diététicien))?
peut être me faut-il sa pour me convaincre :)

Revenir en haut Aller en bas
Cloclo
New zouzou
New zouzou


Féminin
Nombre de messages : 3
Age : 34
Localisation : Nantes
Date d'inscription : 27/01/2015

MessageSujet: Re: Je commence!    Jeu 5 Fév - 15:42

Bonjour Eicosane, je suis désolée je ne me sens pas vraiment capable de t'aider car je débute tout juste.
Je te conseille de lire les témoignages (tu peux aller dans les JDB ou dans les bilans), perso ça m'a motivée.
Cette méthode me parait tout de même très logique et rationnelle, et pas farfelue comme tous les trucs qu'on peut voir ici et là...
Surtout je trouve qu'elle nous incite à être bienveillants envers nous mêmes... Ca fait du bien!
Bon courage à toi!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Je commence!    

Revenir en haut Aller en bas
 
Je commence!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Zermati :: Votre 1ère catégorie :: Présentation-
Sauter vers: