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 Dernier espoir!

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Roussitude
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MessageSujet: Dernier espoir!   Mar 31 Mar 2015 - 20:01

Bonjour/bonsoir,
Je me présente Marie, j'ai 17 ans et je mesures 1m63 pour 60 kg. Rien d'alarmant. Cependant il y a 4 ans je faisais 1m63 pour 53 kg, puis 30kg (anorexie mentale) etc...
Bref depuis 4 ans mon comportement alimentaires à été chaotique, et cela fait maintenant un an et demi que je veux adopter la méthode Zermati n'arrivant ni à stabiliser ni à trouver un plaisir alimentaire, un comportement sain.
La boulimie me connaît bien (non vomitive) mais le problème présent est vraiment. Connaître mes sensations, je ne mange pas spécialement en excès mais je ne sais jamais quand m'arrêter, quand commencer, si j'ai faim ou non.
Voilà un an que je m'essaie à Zermati et n'arrivant absolument pas à trouver mes sensations (la faim, le goût c'est un jour sur deux). Je viens ici en quête d'aide...
Merci. Votre lecture, Marie.
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krystel
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MessageSujet: Re: Dernier espoir!   Mer 1 Avr 2015 - 11:50

Salut marie,

Sois la bienvenue sur le forum

Pour trouver tes sensations, il est important de te connecter à ton corps, d'entendre ses besoins et de les suivre. ça va venir avec le temps et l'expérience.

:smack:

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
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amaande07
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MessageSujet: Re: Dernier espoir!   Mer 1 Avr 2015 - 16:58

Coucou Marie!

Je me reconnais beaucoup dans ta présentation, et on faisait le même poids/la même taille avant d'avoir des tca's.
Ca fait aussi 4 ans que j'alterne les pertes/prises de poids.
Tu vomis tes crises? en tous cas, ça, c'est dévastateur pour le corps et le moral.. il vaut mieux laisser la régulation faire les jours suivant une compulsion que de tout rejeter.

En tous cas, bienvenue ici. Perso, ce forum m'a beaucoup aidé il y a 2 ans et demi lorsque j'ai découvert la méthode. Grâce à Zermati j'apprend à refaire confiance à mon corps et à l'aimer.

:smack:
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Roussitude
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MessageSujet: Re: Dernier espoir!   Mer 1 Avr 2015 - 19:37

Merci à toutes!
Non boulimie non vomitive, mais c'est que je n'y arrivait pas (merci mon corps) sinon je l'aurais fait sans hésitation!
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MessageSujet: Re: Dernier espoir!   

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