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 Nouvelle !

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PEEWEE
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Nombre de messages : 3
Age : 45
Date d'inscription : 19/02/2016

MessageSujet: Nouvelle !   Ven 19 Fév 2016 - 12:35

Bonjour à toutes et tous

Je m'appelle Pascale , j'ai 45 ans. Après 20 ans de régimes divers et variés pour perdre le poids pris suite à ma grossesse, que je tiens environ 1 semaine, et encore, j'ai décidé qu'il fallait vraiment que je change de méthode...
RV chez une nutritionniste, qui est aussi comportementaliste, car je sens bien que j'ai un problème avec la nourriture.. Bilan, ce mot, que je n'avais jamais entendu: Hyperphage...
Donc oui, j'ai bien un problème...
Elle me donne un plan alimentaire à essayer de suivre, un carnet alimentaire à remplir pour voir ce qui déclenche mes crises...
15 jours après, je me rends compte que j'ai vraiment du mal à suivre son plan, car ça ressemble quand même à un régime ... Et justement, ça , je n'en peux plus et je n'en veux plus...
En discutant avec une copine, elle me parle de la méthode Zermati... Mais késako ?
Donc direction internet où je fouille... et vraiment c'est ce que je cherche... me réconcilier avec la nourriture qui est devenu pour moi synonyme de souffrance (et de plaisir, coupable certes, mais quand même, faut pas déconner).
Et donc, j'ai commence en début de semaine, mais je ne maîtrise pas encore...
J'espère (je suis sûre) de trouver ici le soutien dont on a tous besoin à un moment ou un autre et des réponses à des questions que je ne manquerai pas de me poser...
Voilà pour cette longue présentation, et merci de m'accueillir parmi vous...
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krystel
Admin
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Féminin
Nombre de messages : 17895
Age : 46
Emploi/loisirs : Assistante commerciale
Date d'inscription : 31/07/2007

MessageSujet: Re: Nouvelle !   Mar 23 Fév 2016 - 9:11

Salut pascale,

Sois la bienvenue sur le forum

N'hésite pas à ouvrir ton journal de bord, il y a plus de passage qu'ici.

Bon zermatage

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
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