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 une nouvelle Niedilla - coucou

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niedilla
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Nombre de messages : 5
Age : 33
Date d'inscription : 20/05/2016

MessageSujet: une nouvelle Niedilla - coucou   Ven 20 Mai 2016 - 6:09

Bonjour à tous,
Je viens d'arriver sur le forum, j'ai parcouru l'ensemble des informations et je suis ravie car je suis tombé sur un sujet et un communauté qui me conviennent.
En 2011 j'ai perdu mon fils et par la suite, j'ai pris énormément de poids. Douze kilos en quelques mois... A l'époque pour les perdre, un ami m'a conseillé le livre d'Allen Carr" Méthode facile pour maigrir". Dans les grandes lignes, cela ressemble à la méthode de Dr Zermati. J'ai donc appliqué la méthode et j'ai tout perdu (mes 12kg en 4 mois) sans sport ni régime. Juste un changement de comportement alimentaire.
Sauf qu'après j'ai déménagé et j'ai repris mes mauvaises habitudes. Depuis je fais le yoyo et je n'arrive plu à ré-appliquer la méthode.
Entre temps j'ai trouvé un autre livre "ÉCOUTE TON CORPS,TON PLUS GRAND AMI SUR LA TERRE" de Lise Bourbeau
Elle donnait une registre alimentaire type que vous trouverez sur son site.





Je l'ai commencé il y a 2 mois et demi mais je suis perdu sur la suite à faire
Votre avis m'intéresse si quelqu'un a déjà fait pareil ou non.
Merci
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une nouvelle Niedilla - coucou
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