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 Bilan d'un inconnu

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MessageSujet: Bilan d'un inconnu   Ven 19 Aoû 2016 - 9:35

Hello :-) !

Je vais poster mon avancée concernant la méthode Zermati que j'ai découvert il y a environ deux semaines. Depuis la fin de mon adolescence, j'enchaine régime sur régime, certains fructueux, d'autres non. Mais le pire étant l'effet yo-yo... et le fait que mon poids a augmenté au fil des années... En début de semaine, je me suis pesé après un craquage de bouffe et une déprime concernant mon poids ... 120,7 kg !!!
J'ai donc entamé la méthode Zermati, appris à écouter mon corps et lui faire confiance... Voici l'évolution de mon poids pour l'instant... qui prouve que je mangeais largement au-dessus de ce que mon corps ne réclamait  :



- Taille : 176 cm

- Le 17 août 2016, à 00h18 : 120.7 kg, IMC : 38.96
- Le 17 août 2016, à 10h45 : 118.7 kg, IMC : 38.31
- Le 18 août 2016, à 09h06 : 118.0 kg, IMC : 38.09
- Le 19 août 2016, à 09h44 : 117.6 kg, IMC : 37.96
- Le 27 août 2016, à 09h57 : 115.6 kg, IMC : 37.32 <- Mise à jour !


Je vais tâcher d'espacer mes pesées :-) !
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