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 Départ du chemin vers mes sensations alimentaires

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chrysalis
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Age : 35
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Date d'inscription : 12/09/2016

MessageSujet: Départ du chemin vers mes sensations alimentaires   Lun 12 Sep 2016 - 20:00

Coucou à toutes,


Ancienne boulimique mais toujours mangeuse émotionnelle, je me remets à la méthode Zermati.

J'avais déjà "pratiqué" la méthode qui avait fonctionné, lentement et sûrement ... mais partir à la reconquête de mes sensations alimentaires et de mon corps après des années sans m'être écoutée a été ponctué de hauts et de bas.
Et J'ai repris du poids.

Les méchants régimes ont bien sûr tentés de me réamadouer mais sans succès, mon cerveau a bien compris qu'il n'y a rien de plus mauvais que ceux-là ... mais il n'arrive plus à clouer le bec à mes compulsions alimentaires ... pour le moment !

J'ai décidé de repartir à l'écoute de mon corps, d'en faire mon allié et non plus mon ennemi ... et d'arrêter de prendre mon estomac pour une poubelle ... en ressortant mes livres sur l'alimentation émotionnelle (zermati mais aussi Gennen Roth, Roger Gould, ...) et en m'inscrivant sur ce forum d'entraide et de partage.

Belle nuit et à bientôt sur nos chemins à toutes

Chrysalis





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