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 Plus faim au bout de quelques bouchées

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Magali
New zouzou
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Nombre de messages : 3
Age : 46
Date d'inscription : 01/06/2017

MessageSujet: Plus faim au bout de quelques bouchées    Ven 2 Juin 2017 - 10:18

Bonjour à tous,
Je découvre le forum, c'est passionnant tout ce que l'on y trouve !

Les trois questions qui me viennent sont les suivantes :
- quand j'ai très faim, je mange mais c'est comme si ma sensation de faim disparaissait très très vite ; je ne pense pas que cela veuille dire que je dois m'arrêter de manger (sinon je vais faire 15 repas de 3 bouchées par jour...) mais alors, comment identifier que je suis arrivée à satiété ?
- parfois j'ai faim, en milieu de matinée par exemple, mais ce 3/5 pas le moment de manger : 11h30 au boulot par exemple alors que l'on mange à 13h... donc trop tard pour une collation. Mais le temps passant, ma sensation de faim disparaît (ça vous fait ça à vous aussi ?), et donc quand arrive l'heure de manger, je n'ai plus faim...
- enfin, comment faites-vous pour concilier vie sociale et vie familiale et bonnes habitudes alimentaires ? Quand vous passez un week-end avec des copains, si vous n'avez pas faim au moment du repas, vous ne mangez pas et vous mangerez quand vous aurez faim (et donc quand tout sera rangé...) - ça peut se faire chez soi, mais plus compliqué quand on est en groupe...
- et enfin (encore une question et après j'arrête 🤗), quand vous avez très faim et que vous êtes à un apéritif suivi d'un repas, comment faites-vous ? Si vous mangez de (délicieuses) cacahuètes et que vous n'avez plus faim après ?

Voilà, merci beaucoup pour vos avis !!!
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