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 aller on continue !

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assmat76
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Sam 30 Mai 2009 - 8:07

merci doudou

bon je vais faire un bilan en rapport avec mes sensations mais pas de balance !

en ce moment j'ai un peu de mal dans le sens ou je ne peux plus courir et je suis triste donc une tendance au stress car je ne peux plus évacuer mes durs journées par le sport !
j'essaie de m'écouter un maximum !
pour la faim ça roule c impec je sais la reconnaitre ! pour la satiété c plus dur ! j'ai toujours peur de trop mangé donc je m'arrête toujours un peu avant quitte à remanger plus tard ! la satiété né pas un truc inné chez moi et c dommage !

donc en gros on va dire que vu l'état actuelle des choses c pas la cata mais ça m'inquiète ! je ne veux pas grignoter de trop mais c pas évident kan on est enfermé chez soi toute la journée

pour la balance, elle né toujours pas dans mes habitudes ! pas de pesée !et je ne m'en porte pas plus mal !

voilà vous savez tout !
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assmat76
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Dim 5 Juil 2009 - 8:41

le 26 mars je dépassais les 74 kg je me rappelle plus de combien ça remonte !
ce matin donc le 5 juillet 2009 : 72.9 kg donc voilà ça descend doucement mais surement !à peine 2 kg mais c déjà ça !
en plus an ayant fait 1 mois sans sport je trouve cela pas mal du tout ! lol

bon maintenant le faite que je me trouve immonde dans certains vêtements je comprends pas trop ! pas facile d'être une femme en faite !
voilà maintenant je sais pas kan je remonterais dessus mais pas tout de suite ! lol
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krystel
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Dim 5 Juil 2009 - 20:32

pour ton bilan marie-ange, il est vraiment très positif! Et tu l'as dit toi-même : -2kg malgré ton mois sans sport où tu nous disais manger des cochonneries par ennui!

Continue ton lâcher prise et tes kilos vont fondre les uns après les autres.
Et pour ton corps, tant que tu auras une image si négative de toi, ce sera dur de voir ton amincissement!
Ne flanche pas maintenant, tu es sur la bonne voie!
:smack: :smack:

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MessageSujet: Re: aller on continue !   Dim 5 Juil 2009 - 21:19

merci krystel ! je suis ravie mme si je ne vois pas la différence ! je me sent mieux niveau alimentaire ! plus de prise de tête plus de gros craquages et mme si cela m'arrive je régule sur les repas suivant ! donc tout va bien !
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mar 11 Aoû 2009 - 9:35

toujours pas de balance ! trop cool ! donc bilan ça va ! lol
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mar 11 Aoû 2009 - 14:12

Copieuse

Moi non plus j'ai plus de balance. Mais de toute manière, on s'en balance
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assmat76
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mar 11 Aoû 2009 - 16:21

j'arrive à me peser tous les 3 mois depuis cette année ! c pas facile mais c bien ! car au moins je me prend pas la tête !

au moins mon humeur ne dépend plus de cette satanée balance !
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Sam 26 Sep 2009 - 8:26

74 kg c'est une catastrophe !
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nathouille
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Lun 28 Sep 2009 - 7:58

e n'est pas une prise de poids énorme par rapport à ta dernière pesée et vu le événemnts que tu vis en ce moment, c'est bien normal. Entre ta blessure au pied, tes rapports avec ton mari t tes soucis de santé, tu pourrais avoir pris beaucoup plus. Sois fière de toi.

Bisous
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mer 30 Sep 2009 - 15:43

Je ne vois pas non plus de catastrophe !

1,1 kg sur 3 mois... Ca pourrai tout aussi bien être de la rétention d'eau. Je dirai que ça ressemble à de la stabilité
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mer 30 Sep 2009 - 17:19

oui vous avez sans doute raison ! mais bon du mme coup ça m'a franchement sapé le moral !
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krystel
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mer 30 Sep 2009 - 17:51

Et s'il s'agissait d'une prise musculaire? comment te sens-tu dans tes vêtements?

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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mer 30 Sep 2009 - 18:07

bon, on ne va plus t'autoriser que le mètre-ruban ! dac ?
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Jeu 1 Oct 2009 - 12:25

ben oui krystel apparement ce serait bien ça ! dans mes vêtements toujours pareil, je ne me sent pas serré du tout !
donc peut être que monsieur muscle est passé par la ! lol
bon j'ai du mal à me dire que faire du sport me fait grossir ! lol mais je vais m'y faire puis une amie m'a dit que ça finissait tout de même par descendre on peux pas prendre 10 kg de muscle donc je relativise on va dire! à suivre je monterais dur la balance le mois prochain !
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krystel
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Jeu 1 Oct 2009 - 12:58

Oui, je crois que le plus important est que tu te sentes bien dans tes fringues.

Il paraît que lors du 1er mois de reprise de sport, la balance a tendance à monter et elle descend à partir du 2e mois. je ne suis pas suffisamment sportive pour te le confirmer

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MessageSujet: Re: aller on continue !   Jeu 1 Oct 2009 - 16:59

ben oui mais ça fiat pas que deux mois que je fais du sport donc à mon avis y a un problème kan mme !mais bon je vais dire que j'ai rien vue sur la balance ! lol
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Jeu 1 Oct 2009 - 18:27

en regardant le début de mon bilan j'étais kan mme descendu à 69kg ! mince alors ! comment ça se fait çà ! bon ya pas c que je peux perdre un peu kan mme ! ça fait 5kg de plus qu'au départ ! sniffffffffffffff !
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Ven 2 Oct 2009 - 21:31

Je pense qu'on passe toutes par là.

Perso j'étais descendue à 53 kg et là je suis à 58. Avant mon 38 était trop grand et maintenant il est tout juste

Ca fluctue selon les mois, les évènements... Tant qu'on reste a plus ou moins 2 kg de marge, c'est qu'on est stable. Et puis tant que tes vêtements sont à ta taille, c'est bon signe.

Concernant le sport, il est vrai que la prise de poids musculaire est flagrante alors que la perde de masse grasse est difficile à remarquer.
Si je peux me permettre un conseil, ne fait pas du sport dans l'espoir d'une perte de poids. Ce n'est pas un bon objectif car s'il n'est pas atteint, tu vas te dévaloriser.

L'autre jour, je me faisais la remarque que c'était plus amusant de battre le chrono que combattre les kilos !!
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krystel
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Sam 3 Oct 2009 - 5:51

Je crois que tu sortais d'un régime avec lequel tu avais perdu pas mal de poids (15 kg, non?) avant d'entamer zermati.

C'est donc normal d'en reprendre un peu surtout si tu as eu une période de restriction.

J'ai pris 5.5 kg la 1ère année et je suis même allée jusqu'à 8kg, maintenant je commence à redescendre.

Essaie vraiment de ne pas te focaliser sur un chiffre mais vois tes progrés accomplis.

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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mer 7 Oct 2009 - 17:18

ben disons que les régimes je ne les quittais pas en faite ! lol
je vais arrêter de me focaliser sur mon poids ! a chaque fois je m'angoisse et c usant ! donc tant pis je fait avec !
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Litchi
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Jeu 8 Oct 2009 - 1:56

T'as bien raison, Assmat, et je devrais faire pareil! 💐
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Dim 25 Oct 2009 - 8:15

bilan du mois d'octobre
donc 74kg pas de mieux pas pire !
je commence à me dire que je ferai ce poids la toute ma vie ! dur à digérer mais bon il va falloir que je m'y fasse je pense !
voilà !
prochain bilan fin novembre
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Marie
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Lun 26 Oct 2009 - 17:06

C'est quand même un bilan positif Assmat puisque tu ne prends pas de poids !

Après, je peux comprendre que le chiffre ne te convienne pas mais c'est peut-être difficile pour toi de respecter tes sensations avec tes maux de ventre réguliers. J'espère que tu vas rapidement trouver une solution à ce problème !


:smack:
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Mer 28 Oct 2009 - 16:55

moi aussi j'espère ! j'ai été trankil un ptit moment et la ce matin rebelote ! grrr vivement que je vois le gastro j'en ai assez merci pour tes encouragements
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assmat76
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MessageSujet: Re: aller on continue !   Ven 27 Nov 2009 - 7:44

bilan du mois de novembre 73kg bon je sais pas si c du au faite qeu j'ai eu la colo mais en tout cas je pense que j'ai maigri un peu puisque je me sent moins gonflé depuis quelque temps !
j'ai repris contact avec mes sensations, même si parfois je me perds un peu car le soucis me fait toujours trop mangé ! voilà je suis ravie un kg en moins même si ça veut pas dire grand chose ça me remonte le moral !
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