Zermati

Maigrir sans régime.
 
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 Le bilan de Marie

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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Dim 29 Jan 2012 - 13:22

Prépares toi à revivre, Marie. Je n'ai jamais été aussi mince et à l'écoute de mon corps, que depuis que j'ai supprimé la balance.
Je ne me pèse qu'une fois tous les deux mois environ, et c'est très bien comme ça. Je m'autorise des petits écarts que je régule facilement, sans la pression du "Tu auras peut-être pris 400 gr...". Il n'y a plus de pression, de culpabilité. Mon corps et ses vêtements sont le meilleur indicateur de ma progression.

Bises.
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Marie
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 29 Mar 2012 - 12:24

Ce matin, ça m'a pris comme une envie...

Sûrement aussi parce que dernièrement plusieurs personnes m'ont fait la remarque que j'avais maigri.


01/07/08 : 60,9 kg

09/09/08 : 62,6 kg

01/10/08 : 61,0 kg

01/12/08 : 64,1 kg

29/03/09 : 66 kg

01/06/09 : 66,4 kg

01/07/09 : 63,8 kg

01/09/09 : 65,7 kg

01/10/09 : 63,1 kg

01/11/09 : 61,1 kg

01/12/09 : 59,0 kg

01/02/10 : 57,2 kg

11/04/10 : 62,5 kg

20/09/10 : 65,4 kg

22/10/10 : 63,4 kg

01/12/10 : 64,5 kg

19/02/11 : 61,0 kg

01/04/11 : 60,8 kg

20/06/11 : 64 kg

01/07/11 : 65 kg

01/10/11 : 64,2 kg

01/11/11 : 62,7 kg

01/12/11 : 60,7 kg

02/01/12 : 59 kg

29/03/12 : 55 kg



J'ai un peu failli tomber de ma balance !

Bon alors, petit bilan :

- les "+" : je me sens bien mieux dans mon corps et je le ressens mieux aussi (le sport aide aussi je pense), je n'ai plus d'aliment tabou

- les "-" : j'ai peur de regrossir (manque de confiance) et de ressombrer dans les compulsions quand ça ne va pas, mes envies sont souvent parasitées par le "manger sain et équilibré", je me suis regardée dans la glace ce matin et je me trouve limite maigrichonne (surtout du haut !)
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Papaye verte
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 29 Mar 2012 - 13:50

J'aimerai t'envoyer de la confiance, pour perdre cette peur de regrossir. Elle sera peut être toujours présente, mais tu sais que tu pourras remaigrir ensuite, ce ne sera peut être linéaire, mais ce ne sera pas grave.

En tout les cas pour ce mini poids. Tout en plaisir!!!
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Marjotte
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 29 Mar 2012 - 14:11

Ouaaaaah !

Bravo !!!

Ca fait rêver...
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 29 Mar 2012 - 14:39

my god mais c'est spectaculaire depuis décembre!!!!!!bravo bravo!!!!!!!
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pitchounette
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Dim 1 Avr 2012 - 12:43

Fantastique Marie!!!

Je t'envoie des bisous engrais pour aider à faire pousser ta confiance
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Milk-it
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Dim 1 Avr 2012 - 14:04

Wow, c'est super !
Pour la peur de grossir/regrossir, je pense qu'on l'a quasiment toute, c'est assez dur de s'en débarrasser, mais ça viendra à force :)
Bravo encore.
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Mer 4 Avr 2012 - 21:47

profites de ce moment sans te poser de questions! Bravo!
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mimax
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 5 Avr 2012 - 9:14

Wouah, Marie, je n'avais pas vu ton bilan, mais c'est impressionnant, oui.

Pour la peur de regrossir, je te comprends totalement puisque tes prises de poids du passé étaient fortement liées à tes émotions. Mais comme le dit Papaye, tu sais que tu peux revenir à ce poids, même si tu reprends un peu. Et puis à présent, tu as les outils, tu n'es plus démunie.
Je suis vraiment contente pour toi.

:smack: :smack: :smack:
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Marie
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Ven 4 Mai 2012 - 11:44

Petit passage par la balance avant-hier matin :

01/07/08 : 60,9 kg

09/09/08 : 62,6 kg

01/10/08 : 61,0 kg

01/12/08 : 64,1 kg

29/03/09 : 66 kg

01/06/09 : 66,4 kg

01/07/09 : 63,8 kg

01/09/09 : 65,7 kg

01/10/09 : 63,1 kg

01/11/09 : 61,1 kg

01/12/09 : 59,0 kg

01/02/10 : 57,2 kg

11/04/10 : 62,5 kg

20/09/10 : 65,4 kg

22/10/10 : 63,4 kg

01/12/10 : 64,5 kg

19/02/11 : 61,0 kg

01/04/11 : 60,8 kg

20/06/11 : 64 kg

01/07/11 : 65 kg

01/10/11 : 64,2 kg

01/11/11 : 62,7 kg

01/12/11 : 60,7 kg

02/01/12 : 59 kg

29/03/12 : 55 kg

02/05/12 : 54 kg


Maintenant, je me demande si ça va s'arrêter un jour...


D'autant qu'il y a quelques jours, mon m'a lancé : "ce serait quand même le comble que ton poids de forme te fasse ressembler à un sac d'os..." affraid


Autant il est délicat d'habitude, là moins...


Et puis, je ne voudrais pas faire l'avocat du diable parce que je sais qu'ici, il y en a plus d'une qui voudrait perdre du poids mais j'ai quand même perdu une bonne taille de soutien-gorge (déjà que je n'en avais pas beaucoup...) et niveau formes, je commence à ressembler à une ado de 14 ans...


Bref bref... On ne peut pas tout avoir dans la vie !
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Ven 4 Mai 2012 - 12:28

je comprends ce que tu veux dire lorsque tu dis "je me demande si ça va s'arrêter un jour"... Mais a priori si tu ne te prives pas, il n'y a pas de raison que le poids continue à descendre... Je t'envoie plein de bisous: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Ven 4 Mai 2012 - 14:35

C'est super ce zermatage. J'imagine qu'en effet tu ne vas pas disparaitre, et que ça s'arretera. Ne t'inquietes pas et profite.

des bisous
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Ven 4 Mai 2012 - 15:18

Ah oui, c'est impressionnant. Et assez cocasse de se retrouver dans la situation où l'on s'inquiète presque de continuer à mincir.
Toi, tu le situes où ton poids de forme? (par rapport au poids que tu as pesé par le passé je veux dire)

:smack:
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Marjotte
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Ven 4 Mai 2012 - 15:34

ouah, il est magnifique ce bilan...
Et ce qui me rassure, c'est de voir que tu as commencé par prendre du poids !

T'inquiète pas, tu ne vas pas finir telle une ombre, ça c'est sûr !
Bravo en tous cas !
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Manille
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MessageSujet: que du positif!   Ven 4 Mai 2012 - 16:42

Bonjour Marie,

Je te souhaite de compléter la rubrique "+" avec la peur de ne plus regrossir! tu as beaucoup avancé, tu sens de plus en plus ton corps, tu vas forcément lui faire de plus en plus confiance!

Bises. Manille :coeur:
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Pierre_de_lune
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Sam 5 Mai 2012 - 13:46

Bravo pour ce bilan!!C'est superbe,encourageant!!!

Tu fais bcp de sport?

Je rejoinds Marjotte....c'est rassurant de voir qu'au début tu as pris un peu de poids....zermati et les aléas de la vie je suppose...

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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Sam 5 Mai 2012 - 20:55

quand on grossi on a peur, quand on maigri on a peur....ah on est compliqué!!!

essaie de t'éloigner de la balance pendant 2 ou 3 semaines voire plus....histoire de reprendre confiance
en tout cas bravo!!!!
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Marie
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 10 Mai 2012 - 14:42

Coucou les filles !


Merci pour vos messages !


Mimax, je situais mon poids de forme à 56-58kg . C'est ce que je pesais à 18 ans, avant les régimes et avant la pilule.


Marjotte, oui j'ai beaucoup grossi et j'ai fait pas mal les montagnes russes. J'espère que mon parcours pourra motiver toutes celles qui doutent de la méthode...


Pierre_de_lune, je fais du sport et ça n'a pas été simple parce que pour moi sport=régime et en même temps, je sais que j'en ai besoin pour me sentir en forme. J'en fais 2 à 3 fois par semaine : 1 séance cardio ou de la marche rapide et 1 ou 2 séances de renforcement musculaire
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blancheneige
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 10 Mai 2012 - 14:52

c'est fou ça, l'année 2012 te fait fondre !! vois-tu un lien avec un événement particulier qui t'aurait fait comme un déclic ?

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Marie
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 10 Mai 2012 - 15:01

J'm'en vais du 93...
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blancheneige
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 10 Mai 2012 - 19:59

c'est super que tu aies pu modifier cette situation qui te pesait !!!
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Ven 11 Mai 2012 - 22:59

Marie a écrit:
J'm'en vais du 93...



En tout cas, bravo Marie. C'est tellement génial d'y arriver après avoir travailler là-dessus tout ce temps.
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Marie
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 14 Juin 2012 - 12:01

Petit passage obligé sur la balance du gynéco ce matin...

01/07/08 : 60,9 kg

09/09/08 : 62,6 kg

01/10/08 : 61,0 kg

01/12/08 : 64,1 kg

29/03/09 : 66 kg

01/06/09 : 66,4 kg

01/07/09 : 63,8 kg

01/09/09 : 65,7 kg

01/10/09 : 63,1 kg

01/11/09 : 61,1 kg

01/12/09 : 59,0 kg

01/02/10 : 57,2 kg

11/04/10 : 62,5 kg

20/09/10 : 65,4 kg

22/10/10 : 63,4 kg

01/12/10 : 64,5 kg

19/02/11 : 61,0 kg

01/04/11 : 60,8 kg

20/06/11 : 64 kg

01/07/11 : 65 kg

01/10/11 : 64,2 kg

01/11/11 : 62,7 kg

01/12/11 : 60,7 kg

02/01/12 : 59 kg

29/03/12 : 55 kg

02/05/12 : 54 kg

14/06/12 : 52,3 kg
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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 14 Juin 2012 - 12:12

Eh ben.... :) en plus en pleine période de stress...tu as vraiment appris à le gérer autrement que par la nourriture
J'imagine que ça resout le problème des cartons de fringues, tu vas profiter des soldes pour refaire ta garde robe :)

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MessageSujet: Re: Le bilan de Marie   Jeu 14 Juin 2012 - 12:39

Bravo ma belle, tu mesures combien?!

Ho bah tu peux être sûre que maintenant tu peux manger. C'est fou, je trouve dingue tu fais que tu es beaucoup maigri que tu te rendes comptes qu'enfaite tu es un peu déçu de ton "physique", moins de poitrine, corps d'une gamine...

On est jamais contente ! Franchement je trouve ça trop cooollll pour toi ! Une photo avant après?!
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Le bilan de Marie
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