Bonjour à toutes!

Etant donné ma forme de ces derniers jours, je me demandais si'il ne serait pas judicieux de consulter un psy, parallèlement au Docteur Zermati?
Qu'en pensez-vous?
Je pensais prendre rdv avec le Docteur Apfeldorfer.
Certaines l'ont-elles déjà consulté?
d'avance pour vos conseils!

Salut Chupa'!

Si tu ressens le besoin d'être suivie, je pense que cela ne peut que t'aider à bien avancer dans tes démarches! Un problème alimentaire n'est que le sommet de l'Iceberg. Il y cache bon nombre chose, notamment d'ordre affectif, émotionnel, entre autres.

Personnellement, je t'encourage à le faire dans le mesure où tu traiteras ainsi la racine du problème!!!

Bisous

Même réponse que Choucha. N'hésite pas si tu sens que tu en as besoin

Je viens de finir le livre du Dr Apfeldorfer : "maigrir, c'est dans la tête".

Il repose sur quelques principes de base que le Dr appelle "clé".

Deux clés sont très importantes : "la clé du corps" et "la clé de l'existence de soi". D'après lui, il faut déjà être au clair là-dessus avant d'entamer toute démarche de modération de la nourriture.

Donc oui, je pense, comme les autres, qu'il serait peut être utile que tu sois suivie pour t'aider à comprendre et à surmonter tes problèmes avec la bouffe (et autres car la bouffe n'est jamais l'unique problème).