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 Exercices à pratiquer pour lâcher prise

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Choucha
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MessageSujet: Re: Exercices à pratiquer pour lâcher prise   Mar 30 Sep 2008 - 9:39

Salut cotoon,


Dis, ton Joseph y vient pas sur Lausanne à l'occas'!! Lol? ça me semble vachement intéressant.. me rappelle ma dernière conférence sur l'au-delà où le type qui nous a fait part de son témoignage sur la mort imminente était très touchant..
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cotoon
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MessageSujet: Re: Exercices à pratiquer pour lâcher prise   Mar 30 Sep 2008 - 9:42

Choucha a écrit:
Salut cotoon,


Dis, ton Joseph y vient pas sur Lausanne à l'occas'!! Lol? ça me semble vachement intéressant.. me rappelle ma dernière conférence sur l'au-delà où le type qui nous a fait part de son témoignage sur la mort imminente était très touchant..

ben lundi prochain, j'lui demanderai s'il fait également des cours sur VD, OK ?
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Choucha
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MessageSujet: Re: Exercices à pratiquer pour lâcher prise   Mar 30 Sep 2008 - 9:48

Volontiers, ça m'intéresse drôlement.. merci Cotoon!
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cotoon
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MessageSujet: Re: Exercices à pratiquer pour lâcher prise   Mar 30 Sep 2008 - 18:48

Voici les exercices proposés au cours no 2 du lâcher prise :

très important : pour tous ces exercices, il faut toujours mettre la pointe de sa langue au palais, pour mieux véhiculer les énergies...

1. la tête d'épingle (il nous sort de ces noms bizarroïdes le Joseph...)

cet exercice est destiné à ressentir l'amour grandir en nous !

- en position assise, les mains sur les cuisses, le dos ne doit pas toucher la chaise (pour laisser passer les énergies selon Joseph...), au niveau du plexus solaire (juste en-dessous du sternum), imaginez un SOLEIL qui, au départ, a la grandeur d'une tête d'épingle et qui s'agrandit, s'agrandit, s'agrandit...pour envahir tout notre corps...


2. la boule d'énergie


cet exercice est destiné à se recharger en énergie, surtout lors d'une grande fatigue

- position debout, 2 doigts au-dessous du nombril, imaginez, à cet endroit, une boule d'énergie qui gonfle et s'agrandit lors de l'inspiration et qui se dégonfle et reprend sa forme initiale à l'expiration. Très important : il faut faire le geste de tenir cette boule d'énergie avec ses mains (ps : ça m'a fait penser à ma grossesse, lorsque je me touchais le ventre...)

Personnellement, je n'affectionne pas beaucoup ce genre d'exercices, car j'ai beaucoup de peine à me concentrer pour les faire, mais Joseph nous a CERTIFIES qu'en pratiquant quotidiennement tous ces exercices, nous arriverons à lâcher prise...
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