Brossage de dent.

J'ai une petite astuce assez classique mais qui chez moi est très efficace : dès la fin de mon repas (après ma tisane), je file me brosser les dents, ça m'empêche d'avoir envie de grignoter un dernier truc sans faim!
Essayez et venez nous raconter!
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Début zermati le 12 juillet 2007

c vraie aussi et je l'ai même lu dans un article sur le net que le faite de brosser les dents à chaque fois qu'on mange réduit notre appétit

Chez moi, cette méthode marche assez bien aussi

pour moi c'est pareil mais lorsque je sens une crise, je ne peux pas me laver les dents : la compulsion gagne... lol!

J'utilise cette méthode depuis des années pale

Elle est aussi préconisée sur les site pro-ana... Mais notre démarche n'étant pas la même, il n'y a pas à s'en inquéter

Je porte un appareil dentaire amovible (pour me redresser les dents) C'est bien mieux que les bagues en terme de confort. Les planas, au moins, on peut les enlever pour manger

Mais il faut se brosser les dents avant de les remettre.

Ca complique un peut la donne pour le grignotage lors des petites faims ponctuelles

Mais ça va.

De plus, mon amoureux est dentiste donc il ne peut qu'encourager cette pratique lol!